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周帆继续说:“下面要做的是怎样暴冲下旋球,这是今天教的内容里面最难的一项。”
小吕有点没有信心:“这个教练,搓都搓不起来,怎么可能前冲过去。”
周帆回道:“让我来给你做个示范。”
小吕发下旋球,周帆手臂手腕放松,沉肩手臂自然下垂,然后转腰蹬腿,球一道闪电直奔小吕的反手,小吕叹为观止,赞道:“果然是凌川省冠军。”
周帆鼓励他说:“只要掌握正确的方法,什么人都可以做到。”
周帆接着说:“这个前冲力来自两个力,一是重心下沉蹬腰重心起来产生的向上的力量。二是手臂部从放松到紧张产生的爆发力。你可以先试试,找到一些感觉。”
周帆喂下旋球到小吕的正手,小吕把手臂和肩部放松下垂,但始终拉不过网。
周帆告诉他:“你还没有用上重心向上的力量,说明你重心还下沉得不够充分。”