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当张无忌走出听雨轩，默契的将今早的会面抛诸脑后。
而重新回到演武场的郭靖，对以桃花岛小魔女郭芙为首三人的好奇询问，也选择三缄其口，以讨论丐帮帮派事宜给糊弄了过去。
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得知是丐帮的帮务，三个小孩儿立刻兴致缺缺。
在他们眼里，江湖就应该是快意恩仇，锄强扶弱！
什么帮务管理，只是听着就让人头大。
注意力很快又重新回到练功上。
另一边，张无忌跟随太师父柯镇恶继续修炼，今天在铁菱投射的技法上显然比昨天熟练了许多。
柯镇恶也为张无忌带来了加码，从固定的木人靶子变成了挂在树上左右摇摆的圆形标靶。
骤然从死靶换成移动的活靶，也让张无忌适应了好一阵，这才找到昨天的感觉。
在听风辨形之术的时候，依旧是吃了满头包，但表现倒是可圈可点。
结束后，张无忌给陆无双熬了药，随后便火速回到房间，关好门窗。
今天得到许可后，他就可以光明正大的修炼九阳真经。
这条路他在前世已经走过一遍，如今重新捡起来也不过是轻车熟路。
唯一需要注意的就是最后一层，张无忌当时就是修炼最后一层的时候，突发意外走火入魔，这才穿越到杨过身上。
不过与前世自己在昆仑仙境闭门造车不同，这一世他有爱自己的师父师娘，两名当世武学大家的护航和经验，足以保证他玄功圆满。
张无忌盘膝坐在床上，心中安定，闭上双眼，开始回忆《九阳真经》的内容。
「他强由他强，清风拂山冈。他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足……」
开篇总纲在心间流淌。
张无忌前世在昆仑仙境中苦练此功，对经文早已滚瓜烂熟。
此刻重新修炼，只觉得字字珠玑，句句精妙。
他按照经文所述，调整呼吸。
吸气时，意念引导气息从鼻端入，经膻中穴，下沉丹田。呼气时，气息从丹田升起，沿督脉上行，过命门丶夹脊丶玉枕，直达百会。
这是最基本的吐纳法，也是《九阳真经》的入门功夫。
起初，丹田处空空如也。
但张无忌不急不躁，只是按照法门，一遍遍呼吸吐纳。
约莫一炷香后，小腹丹田处忽然生出一丝温热感。那感觉极其微弱，像是冬日里的一点火星，但从无到有真切存在。
张无忌心中一喜，知道这是气感初生的徵兆。
他继续引导呼吸，每一次吸气，都想像着天地间的阳气从周身毛孔渗入，汇聚丹田；每一次呼气，都想像着体内浊气排出。
丹田处的温热感越来越明显，渐渐变成一股暖流。暖流在丹田中缓缓旋转，如同一个小小的漩涡。
张无忌知道，这是真气开始凝聚了。
他不敢怠慢，继续按照经文修炼。
真气在丹田中越聚越多，暖流也越来越强。渐渐地，那暖流开始沿着任脉上行，过中脘丶膻中，直达咽喉。
这是真气第一次在经脉中运行。
张无忌只觉得一股热流从丹田升起，沿着胸腹正中线一路上行。所过之处，经脉微微发胀，但并无不适，反而有种通畅的感觉。
真气到达咽喉后，他按照经文指引，舌抵上颚，搭起「鹊桥」。
真气顺利通过，继续上行，过承浆丶人中，直达眉心印堂穴。
印堂穴微微一热，张无忌只觉得眼前似乎亮了一下。
他知道，这是真气刺激了上丹田。
真气在印堂停留片刻，开始沿着督脉下行。过百会丶风府丶大椎，一路向下。
督脉是阳脉之海，真气运行其中，张无忌只觉得后背一片温热，如同泡在温水中。
真气继续下行，过命门丶腰阳关，最后回到尾闾长强穴。
至此，真气完成了一个完整的小周天循环。
张无忌心中一震，睁开双眼。