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只有叶尘自己知道，他有如今的身体素质，全是洗筋伐髓丹的功效。
如果靠他自个儿锻炼，肯定是达不到这种效果的。
当然这种事情叶尘肯定是不能说的，他点了点头：「嗯，平时偶尔锻炼锻炼！」
「不错，年轻人就该这样！」谢老有些赞许的点了点头。
「行了先这样，我就先回去了，有空来泡茶！」谢老说着朝叶尘挥了挥手。
「好的，慢走！」叶尘微笑目送。
叶尘继续跑了一圈，这才回家休息。
还别说，服用了洗筋伐髓丹之后，他现在跑起步来总觉的有种轻快之感。
跑了这么久，并没有感觉到疲累，只是出汗不少，有种酣畅之感。
这要是换成以前，现在估计气喘如狗了。
翌日，叶尘6点就醒了。
小区内的绿化不错，所以空气清新，还有鸟叫声。
叶尘外出散步，发现有七八个老头老太在练太极拳，看样子已经练了一会儿了。
昨晚慢跑认识的那名谢老也在其中。
他们是不用睡觉吗？起这么早！
谢老也看到了叶尘，不过只是微笑点了点头，手中的动作并没有停下。
反正无事，叶尘觉得这样练练也不错，于是便在队伍最后方，有样学样跟着练了起来。
太极拳可以说无人不知无人不晓了，叶尘虽然没有练过，但是电视上也见过。
动作一招一式速度并不快，反正叶尘觉得还是挺好学的。
所以，他照猫画虎学起来，跟了两遍就差不多对整套动作心里有数了。
这么练有什么好处他暂时没有看见，不过倒是挺好玩的。
动作一招一式间仿佛分阴阳丶刚柔并济。
当他一整套动作完整打下来的时候，还隐隐有种游戏通关般的成就感。
第一次接触太极拳的叶尘不由热爱上了这一项健身运动。
反正太极拳老少皆宜，没人规定只能老年人练。
所以叶尘就这样悄无声息融入了龙津小区的健身队。
而有人融入队伍，这些老头老太自然也是欢迎。
尤其融入的人还是年轻人，让他们看到了活力，仿佛也跟着多了几分朝气。
就这样，接下来的二十多天时间里，叶尘跟着龙津老区内的老头老太过上了有规律的养生生活。
叶尘除了每天点3份外卖，顺带买点菜，其他时候和外界并没有什么接触。
反正龙津小区住着很舒服。
在这里生活有种与世隔绝的感觉。
和这些老头老太处久了，整个人的生活节奏好像都慢了下来，有种平淡之感！
叶尘觉得这才是生活该有的样子，回归本质！
不像以前，早上6点出门，晚上9点回家，一个月工资几千块，一旦给自己一点空闲时间，就跟犯罪似的。
这天，叶尘5点半就到了老地方，准备开始今天的健身拳。
经过这二十多天的练习，叶尘打起太极拳已经有模有样了。
最起码外表看起来和这些老头老太有的一比了。
「小叶，早啊！」一个老头主动跟叶尘打招呼。
「呵呵，周老早！大家都早！」叶尘跟大家打着招呼。
这些天下来，叶尘已经跟大家混熟了。
最起码见面的时候会打声招呼。
叶尘看向一位老者问道：「周老，谢老今天怎么没来啊？」
「老谢啊，唉，估计老胃病又犯了吧，他昨天跟我说身体不太舒服！」周老摇了摇头：「算了，咱们先开始吧！」
叶尘也没有多问，跟随着大家开始了今日份的太极拳。
健身完后叶尘回家开始打理菜园子。
现在他的后院菜园子已经像模像样了，部分青菜叶子已经可以采摘了。
叶尘早餐就是用后院菜园子的菜煮的，还别说新鲜又好吃！